Ei onneksi ollut vaurioitunut niskanikamien ligamentteja, vaikkakin ylimmässä on nivelmekaniikkahäiriö. Eli pää ei edelleenkään käänny vasemmalle, koska oikea puoli kinnaa. Vähän kun vajaatoimintainen pöllö! ;)
No, kuulemma näin yliliikkuvanivelisen mobisointi on suht simppeliä. Eli vähän avitetaan nikamaa kevyesti liikuttamalla niin saadaan se helposti toimiin normaalisti. Ei tarvi lähteä manipulointiin, joka on se 'rankempi' versio ja jota ei tehdä kaularangan alueelle mielellään.
Tärkeintä kuntoutumisessa onkin sitten oma panos. Saan ison pinon treenejä, joita sitten aletaan työstää päivittäin. Fyssarin tärkeintä osa-aluetta lienee juuri yksilöllinen harjoittelun ohjaus, mikä ei muuten onnistu keltä tahansa. Ootan innolla huomista!!! :)
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti