Rakensin porukoiden keittiöön tuoleista, banaaneista ja kengistä temppuradan, jota harjoittelen aina iltaisin. Treenaan niskan, raajojen ja silmien yhteispeliä. Viimeksi tein tota, kun olin 6-vuotiaana liikuntaleikkikoulussa!
Samoin aamulla ja illalla pakotan itseni istumaan tunnin, vesikävelen 2 kertaa ja teen kävelylenkin päivittäin läheisellä tiellä. Iltaohjelmaan kuuluu meditointi ja energian vapautustreenit. Jollei näillä parane, niin saa olla. ;) Kaikkea sitä, mikä on vaikea, pitää harjoitella.
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti