Liikuntavinkkejä?

Tulipa tässä mieleen, kun on istunut koneella hommissa taas 3 tuntia, että millä liikunnalla te muut pidätte itsenne kuosissa? Itse olen havainnut vesikävelyn hyväksi mutta kun ei sinnekään jaksa joka päivä lähteä. Kävelykin on ihan jees mutta kun tuo yksi niskanikaman nivelside on löysä, niin se ei ihan hirveesti houkuttele 'keikkumaan' tonne lenkkipolulle. Ü