Säännöt

Ajattelin luoda elämääni uudet säännöt, jospa tämä parempi vointi pysyisi.

1. Etsin niskatukeni ja alan käyttää sitä, kun siltä tuntuu, enkä siedätä väkisin ilman.

2. Siirryn tekemään kaikki duunit tietokoneella. Jos poikkean tästä, en ainakaan tee hommia kauaa mobiilitietsikalla kädet ylhäällä.

3. Poljen joka päivä stepperillä.

4. Harjoittelen pää alaspäin -asentoa.

5. Lepään ennen kuin romahdan, enkä vasta sitten kun romahdan.

6. Muistan oikean niskanhallinnan myös innostuessani.

7. Pidän edelleen valitsemani linjan kuntoutuksen kanssa, koska se on toiminut hyvin, enkä lähde haahuilemaan mitään muuta.

8. Yritän iloita siitä, ettei sekavaa oloa ole enää ja koitan vain sopeutua siihen, että rasituskestävyys nyt on paska toistaiseksi.

9. En tee asioita, joita en voi tehdä niin että asennonhallinta säilyy.

10. Täydennän ja muokkaan säännöstöä sitä mukaan kun keksin uusia fiksuja toimintatapoja.