Seuraavaksi esittelyssä on oma inhokkipaskalihaskaksikko sternocleidomastoid, näin kavereiden kesken SCM.
STERNOCLEIDOMASTOID
Nämä tyypit sijaitsee tuossa kaulan alla molemmin puolin ja ne vahingoittuu lähes poikkeuksetta retkahdusvammatapauksissa. Nämä ovat ne THE kaulan pinnalliset jkoukistajat, jotka treenaantuu samalla kun treenataan kaulan syviä koukistajia. Näitä kutsutaan myös "kriisitilannelihaksiksi" meikäläisen arjessa, sillä nämä vetää viimeisinä hirveet separit, kun on tullut ylirasitusta. Näiden kramppi on merkki siitä, et nyt heti vaakatasoon ja lepiä tai fyssari antaa korvapuustia seuraavalla kerralla.
Sternojen häiriötilasta voi aiheutua heitehuimausta, näköongelmia, pahoinvointia, korvien soimista ja lukkoutumista, painetta poskille/otsaonteloille ja monia neurologisia oireita. Syynä on (kalvo)kytkös suoraan kallon pohjaan sekä sternojen sisällä kulkeva aivohermo vagus (lat. vagus = vaeltaja), joka hermottaa mm. kaulan alueen lihaksia sekä myös osia kurkusta ja ruokatorven läheltä.
Jutun eka osa, trapezius:
http://taistelijat.blogspot.com/2010/01/mista-tuki-ja-liikuntaelinperainen.html
Lähde:
http://www.round-earth.com/CervicalTests.html
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti